Ben-Essere

Tre incontri per comprendere e sperimentare  modi diversi, per recuperare momenti di pace fisica e mentale nella quotidianità.  A cura di Marisa Porcu; con la collaborazione di Torinocambia - Le biblioteche.

Verranno proposti facili approcci alla respirazione, momenti di consapevolezza sul corpo, semplici esercizi per sciogliere le tensioni e altro ancora  con l'intento di condividere modalità diverse atte a generare stati di benessere fisico e mentale anche in momenti diversi della giornata, a casa o nell'ambiente lavorativo

Giovedì 9, 23 aprile e 7 maggio ore 17.30